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農業の話じゃなくて恐縮ですが・・
今行ってるスポーツクラブが6月末で閉鎖らしく後1ヶ月だしちゃんと行っとくか・・とパワーヨガに参加．
インストラクターのニイチャンがあと少しだしいい機会だからっつーことで始める前にウディーヤーナ・バンダってのとその状態から腹をぐりぐり回すやつを実演して見せてくれた．
呼吸してると思ったら腹がググっと引っ込んで，真ん中だけ戻ったかと思ったらそれが左右にぐりぐり移動すんのよ．
・・と，文章にすると何が何だかわかんないんだけど，人間業じゃねぇ！といった感じ．
あーいうのって実際見ると写真じゃわからん凄さがあるなぁ．てことでオススメ．
何がオススメなのかわかんないけど・・．
執筆者：KOG
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